Publié le 28.07.2020
La Suisse est un petit pays, mais néanmoins extrêmement diversifié. La nature est très variée et a beaucoup à offrir. Voici six applications pour t’aider à découvrir notre pays..
SuisseMobile
Savais-tu que la Suisse a un nombre record de chemins de randonnée?
Avec 65 000 kilomètres, son réseau est le plus dense au monde. Tous ces sentiers sont recensés dans l’application SuisseMobile. Mais l’application n’est pas seulement intéressante pour les randonneurs. Tu y trouveras des itinéraires pour divers sports d’extérieur: vélo tout-terrain, ski ou roller. Avec SuisseMobile, tu es toujours sur la bonne voie!
Dans la version pro, tu peux même télécharger des sections de carte et créer tes propres itinéraires. Les itinéraires sont directement indiqués sur la carte et des informations utiles telles que la distance ou le dénivellement s’affiche également.
PeakFinder
La randonnée est le sport préféré des Suisses. En effet, nous sommes toujours attirés par la montagne et les ascensions difficiles sont souvent récompensées par une vue imprenable sur le paysage. Mais comment s’appellent ces montagnes que s’élèvent devant toi?
Avec PeakFinder, tu en sais plus que n’importe quel guide. PeakFinder connaît en effet plus de 650 000 montagnes dans le monde entier, du mont Everest à la colline près de chez toi.
MeteoSwiss
Avec 17 jours de pluie en moyenne durant l’été, la Suisse n’est pas vraiment connue pour son côté ensoleillé. Raison de plus pour surveiller la météo de près. En raison des massif alpin, il est fréquent qu’il pleuve dans certaines régions de Suisse alors que le soleil brille par exemple au Tessin.
L’application MeteoSwiss offre tout ce que l’on peut attendre d’une application météorologique moderne: un rapport météorologique actualisé pour tout le pays ainsi que pour certaines localités. On peut également suivre l’orientation du vent, la quantité de précipitations et les prévisions pour les prochains jours. Ainsi, tu sais exactement ce qui t’attend et tu es préparé à toutes les éventualités.
swissrent
Avec l’application swissrent, tu peux louer en toute dsimplicité ton équipement pour ta prochaine aventure. Qu’il s’agisse d’un VTT,de chaussures de randonnée, d’un casque d’escalade, de vêtements adaptés ou d’équipements de protection, réserve ce dont tu as besoin en quelques clics et récupère ta commande sur l’un des 25 sites de Suisse.
Tu as besoin d’inspiration pour ta prochaine rando? Alors, tente les challenges de swissrent. Suis le parcours indiqué et scanne divers codes QR tout au long de l’itinéraire. Ainsi, tu n’auras pas le temps de t’ennuyer!
Parcs suisses
La Suisse compte environ 17 parcs différents avec des habitats variés, des paysages originaux et des traditions vivantes. La Suisse compte environ 17 parcs différents avec des habitats variés, des paysages originaux et des traditions vivantes. L’application «Parcs suisses» les recense en détail et fournit en plus des informations utiles. Que ce soit à pied, à bicyclette ou à vélo électrique, l’application te propose de merveilleuses excursions pour le printemps, l’été et l’automne.
Pour l’hiver aussi, elle grouille de bons conseils: des randonnées en raquette à neige, des promenades d’hiver ou des trajets en luge. Sans compter 60 recettes de cuisine originales avec des spécialités des parcs. Découvre sans tarder le monde merveilleux des parcs suisses.
Airbnb
La Suisse offre tant de choses à découvrir qu’il vaut parfois la peine de prolonger son séjour. Airbnb est la solution idéale pour tous ceux qui recherche une alternative intéressante à l’hôtel. Tu y trouveras de nombreux logements loués par des particuliers. Qu’il s’agisse d’une chambre simple ou d’une villa luxueuse, Airbnb propose un hébergement adapté pour chaque budget. Tu trouveras ici les neuf plus beaux logements Airbnb de Suisse.
Conseil supplémentaire: sur Airbnb, tu peux aussi tout simplement sous-louer une chambre ou tout ton appartement. Une rentrée d’argent supplémentaire qui te sera certainement utile pour ta prochaine aventure.
Publié le 27.03.2020
Que l’on souhaite économiser pour un grand voyage, perdre du poids ou réussir un examen, pour atteindre ses objectifs, il faut de la discipline. Parfois, il suffit de serrer les dents et de vaincre sa paresse naturelle. Mais avec quelques astuces, ce n’est pas si difficile. Nous avons rassemblé pour toi sept conseils utiles pour passer maître en autodiscipline.
1. Fixe-toi un objectif clair
Il est plus facile de se concentrer lorsque l’on a un objectif sous les yeux. Le mieux est de noter son objectif sur papier et de l’accrocher à un endroit où il est toujours visible. Impossible de s’en détourner comme ça.
2. Rappelle-toi tes motivations
Quand ta motivation est au plus bas et que tu es proche d’abandonner, rappelle-toi des raisons pour lesquelles tu as commencé. Réfléchis donc bien aux raisons pour lesquelles tu voulais atteindre cet objectif.
3. Simplifie-toi la vie
Pour se nourrir plus sainement par exemple, le plus simple est de n’acheter que des aliments sains. Ou si tu veux travailler de manière productive, mais que tu te laisses distraire en permanence par ton téléphone portable, éteins-le et range-le dans un tiroir.
4. Commence par de petites étapes
Si tu ne faisais pas de sport jusqu’à présent, inutile d’envisager d’en faire maintenant cinq fois par semaine. Poursuis ton but par petites étapes, mais de manière systématique.
5. Evolue dans un environnement propre
Ce qui semble tout à fait normal à beaucoup ne va pas forcément de soi pour d’autres. Veille à ce que ta table de bureau et ta chambre/ton bureau soient rangés, de façon à réduire les sources de distraction et à pouvoir te concentrer pleinement sur tes tâches.
6. Récompense-toi de temps en temps
Aussi discipliné(e) sois-tu, n’oublie pas de te récompenser de temps à autre. Si tu as accompli une tâche avec succès ou que tu t’es astreint à un entraînement particulièrement difficile, tu peux te faire un petit plaisir. Cela te motivera encore pour l’avenir.
7. Associe-toi à d’autres
Tu dois étudier pour un examen important ou souhaites aller courir régulièrement? Dans ce cas, nous te conseillons de t’associer à quelqu’un. Cela te poussera davantage à poursuivre vraiment ton objectif. Dans le cas contraire, tu devras
non seulement t’avouer à toi-même que tu as abandonné, mais aussi l’avouer à ton partenaire.
Le test du chamallow
Le test du chamallow est l’une des expériences les plus connues sur la force de la volonté. En 1968, le psychologue Walter Mischel a proposé un choix à des enfants: une petite récompense maintenant ou une grande récompense plus tard.
Qui peut résister aux chamallows si sucrés?
Suggestion de livre
Willpoweer
Roy Baumeister & John Tierney
«Ton muscle le plus puissant est ta volonté» La discipline repose sur la volonté et s’entraîne comme un muscle. Elle préside au bonheur et à la satisfaction, à la carrière, à la santé et à la sécurité financière. Sur la base de résultats scientifiques, les auteurs Roy Baumeister et John Tierney expliquent de manière claire comment nous pouvons améliorer notre discipline. Pour que tu résistes toi aussi à l’attrait du chamallow